« Et puis vous devez avoir le temps de vous asseoir là et de regarder devant vous », Astrid Lindgren
“Juste” rester assis n’est pas toujours si facile. Ce dont je discute avec les enfants et les jeunes encore et encore quand je viens dans les écoles ou les clubs sportifs, c’est de la façon dont notre posture assise change à mesure que nous grandissons. Plus nous montons (grandissons réellement), plus nous nous asseyons de façon tordue, presque comme si nous rétrécissions, au moins nous le faisons dans notre dos. Les enfants et les adolescents passent tellement de temps à l’école assis.
Entre autres choses, je leur demande s’ils se souviennent de la façon dont ils étaient assis à la maternelle quand ils étaient tout petits, par exemple. La réponse est généralement la même : « Oui ! Je m’asseyais de telle façon pour que mes pieds touchent le sol. »
C’est juste! Tout naturellement et inconsciemment, les tout-petits sont assis le plus sainement: ils sont assis sur le premier tiers du siège, les deux pieds à plat sur le sol (ou le bout des pieds) et avec le dos droit.
Et donc pendant les stages pendant ma formation Montessori , j’ai pu observer comment les enfants s’assoient et ce qu’une chaise ou un tabouret peut offrir pour que les gens puissent continuer à s’asseoir en bonne santé.
Nous avons conçu l’assise de la chaise CLÉMENT et du tabouret FÉLIX différemment de « la norme ». Pas un grand art en soi, ce que nous avons fait. Nous avons pensé différemment. Au lieu que la largeur soit plus petite que la profondeur, nous l’avons retournée. Parce que la profondeur n’est pas si profonde, les enfants ont tendance à s’asseoir plus longtemps sur le premier tiers du siège.
Et qu’est-ce qu’une assise saine exactement? En résumé, une assise saine, c’est quand les pieds sont sur le sol (à plat), les jambes pliées (environ 90°) et un dos droit… ok, si je me lis comme ça, alors ???? *ronfler*.
Comment puis-je le faire avec les enfants et ados à l’école? continue de lire ????